◤ 子どもの食事に大切なこと ◢

シリーズ最後の内容です！

これまで、

・飲み物について
・主食は何が良い？
・こどもにとっておやつとは？
・一番大切な食事は？

の4つのことをお伝えしました。

どれも大切な内容ばかりでしたが、これまでの内容を抑えた上で最終的に大切なことは、

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━


　　食べる空間が楽しい場所であること


　━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋

です。

楽しい空間にするためには、

・みんなと一緒に食事をする
・大人が楽しそうな姿を見せる

この2つが大切だと思っています。

今回は、この2点についてお伝えします。

 

 

◼︎みんなと一緒に食事をする

 

毎日朝も夜も家族全員で一緒に食事。
ということは難しいかと思いますが、
可能な時は家族みんなで食べる空間を作り、
コミュニケーションをたくさん取れると良いですね！！

コミュニケーションは食事以外の場所でも
もちろんとることはできます。

しかし、
その中でも食事中のコミュニケーションを
大切にしたい理由は、

『食事＝楽しい』

という印象がついたら良いと思うからです。

私たち大人も、食事をひとりで食べるよりも
誰かと食べた方が楽しいという印象はないでしょうか？

そんな”楽しい！”を子どもたちにも
味わってもらえたらと思っています！

 

 

◼︎大人が楽しそうな姿を見せる

 

そして、大人が楽しい姿を見せるということも大切です。

食事のマナーを注意したり、食べないものを
食べてくれるように一生懸命になればなるほど、大人の雰囲気は楽しくなさそうになってしまいます。

注意をしない、子ども主導の食事にする
ということではないですが、
それぞれの家庭のそれぞれの楽しい！
がなくならない様な食卓作りができると良いですね！

食事はこれから一生ついてくるものです。
そんな食事が苦痛という印象よりも楽しい！
という印象で大人になってくれたらいいなと思います☺️

 

＝＝＝＝＝

 

👩‍🍳給食室SNS情報👨‍🍳

 

Instagram、YouTubeでも
食について発信しています！

 

＝＝＝＝＝