２０１７年７月　食育コラム

　※9つのコ食に注意しましょう!!※

　「こしょく」とは、生活環境が変わり、食生活が変わり、家族が揃うことがなくなった
日本に現れた食事形態です。

①　孤食　子供一人でとる孤独な食事
②　固食　好きなものだけ食べる
③　個食　家族それぞれ、バラバラなものを食べる
④　子食　子供だけで食べる
⑤　小食　食欲がなく、少しの量しか食べない
⑥　戸食　外食ばかりの食事
⑦　粉食　パンや麺類など、粉物が中心である
⑧　濃食　味の濃い物ばかり食べる
⑨　虚食　朝、食欲がない、何も食べない。

　人間は「共食」をする動物です。
家族で食卓を囲むことは、協調性や社会性を育て、しつけの場であり、
生活習慣病や偏食防止にもつながります。

とはいえ、忙しい毎日。
毎食は難しくとも、せめて一日一食は、家族で食卓を囲んで、
コミュニケーションを深めましょう。　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フロンティアキッズ葛西　調理　大橋有華

フロンティアキッズでは「モンテッソーリ子育てチャンネルbyフロンティアキッズ」というチャンネル名にてYouTubeチャンネルを開設しております。

下記のURL（各画像からもチャンネルページにアクセスできます）またはQRコードからアクセスしていただき、動画の閲覧、チャンネル登録をしていただきますと幸いです！（もし気に入っていただけましたら是非「いいね」ボタンを押してください！）よろしくお願いいたします。

URL：https://www.youtube.com/channel/UCyAdUqKYS70xN5Gcr3Z4SCg

QRコード