今日は９月のCookingとして秋刀魚の塩焼きをしました。(^^♪

テラスに集まって、興味深そうに秋刀魚を見入っていましたよ。

大きな秋刀魚に興味津々な様子。

秋刀魚を焼き始めると、だんだん焼ける音がしてきたよ♪どんな音がするのかな？

だんだん焼けてくると秋刀魚の良い匂いが漂ってきました。子どもたちも身を乗り出して秋刀魚に夢中な様子(^^♪

仕上げは蒸し焼き。蓋をしてあと少しで出来上がり！出来上がるまでイワシのひらきの手遊びをして楽しみました。美味しく出来上がるかな？

秋刀魚が美味しそうに焼けましたよ。秋刀魚の長い骨に思わず身をのけぞるように驚く子も。

焼きたての秋刀魚はとても美味しくておかわりも沢山してましたよ。普段は少し魚が苦手なお子さんも今日は「秋刀魚美味しい！」と言って食べていましたよ。

秋刀魚にはDHAやEPAをたくさん含んでいます。また、鉄分などのミネラルも豊富に含んでいますので、お家でも是非秋の味覚としてお子さんと一緒に食べてみてください。