毎日のごはんの準備で「おてつだいしたい！」と意欲を見せてくれても、正直ちょっと大変…

そんなときのために、こぼされるかもしれないけれどもずっと横についていなくても大丈夫！

昨年度おこなったクッキングですが、とても楽しそうに作ってくれて、

子どもたちの個性が光るクッキングでした。

子ども達に家族全員分をお願いしてもよいかもしれませんね。

ぜひご家族でお試しください。

【手作りふりかけ】

しらすとゴマで普段取りづらいカルシウムを多く摂りましょう！！

余がちな調味料で手軽に出来る、手作りのふりかけです！

(材料)

・鰹節・・・・細かくしておく。←ビニール袋に入れて揉めばOK！

・のり・・・・細かくしておく。←ビニール袋に入れて揉めばOK！

・白ごま

・しらす

・ゆかり

(作り方)

材料をお好みでカップにとり、ラップをして全体が混ざるようにフリフリしてください。

(そのままビニール袋に入れてフリフリしても良いと思います！)

ご飯にかけて完成です！！